کدام بازار اقتصادی بیشترین بازده را داشته است؟

[ad_1]

گروه اقتصادی: اتاق بازرگانی تهران در جدیدترین گزارش خود به بررسی وضعیت بازارهای اصلی اقتصاد ایران در فروردین ۹۹ پرداخته و آمارهای ثبت شده را با ماه مشابه سال قبل مقایسه کرده است.

به گزارش ایسنا، بر اساس اطلاعات ارائه شده از سوی این اتاق، میانگین قیمت هر سکه تمام بهار آزادی طرح قدیم در فروردین سال ۹۸، چهار میلیون و ۶۰۰ هزار تومان بوده که این عدد در نخستین ماه از سال جاری به شش میلیون و ۳۰۰ هزار تومان رسیده و به این ترتیب رشدی حدودا ۳۶ درصدی را ثبت کرده است.همچنین هر سکه تمام بهار آزادی طرح جدید نیز از چهار میلیون و ۸۰۰ هزار تومان در ابتدای سال قبل به قیمت شش میلیون و ۴۰۰ هزار تومان در فروردین ۹۹ رسیده و رشد قیمتی حدودا ۳۴ درصدی داشته است.آنچه که در گزارش اتاق بازرگانی اهمیت فراوانی دارد، کاهش قابل توجه بازدهی بازار ارز برای سرمایه‌گذاران در یک سال گذشته بوده است. بر اساس ارزیابی‌های صورت گرفته، میانگین نرخ دلار در بازار آزاد فروردین سال ۹۸، ۱۳ هزار و ۶۰۰ تومان بوده که این عدد در فروردین امسال ۱۵ هزار و ۸۰۰ تومان شده و افزایشی ۱۶ درصدی داشته است.میانگین نرخ یورو نیز از ۱۵ هزار و ۴۰۰ تومان در فروردین ۹۸ به ۱۷ هزار و ۱۰۰ تومان در نخستین ماه سال جاری رسیده و رشدی ۱۱ درصدی را به ثبت رسانده است.

بر اساس آمارهای ارائه شده از سوی اتاق رشد قیمت مسکن همچنان ادامه یافته و میانگین قیمت هر واحد مسکونی در تهران از ۱۱ میلیون و ۳۰۰ هزار تومان در ابتدای سال به ۱۵ میلیون و ۳۰۰ هزار تومان در فروردین امسال رسیده و رشدی بیش از ۳۵ درصدی را ثبت کرده است.اصلی ترین بازاری که سود قابل توجهی را نصیب سرمایه گذارانش کرده، بازار بورس بوده است. بر اساس ارزیابی‌های اتاق بازرگانی تهران، ارزش سهام معامله شده در یک سال بیش ۵۵۴ درصد رشد کرده و تعداد سهام‌های معامله شده نیز بیش از ۸۵ درصد افزایش یافته‌اند.

[ad_2]

Source link

بررسی موقعیتهای تحصیلی در کشورهای اروپایی

[ad_1]

تحصیل در آلمان
 کشور آلمان یکی از کشور های اقتصادی و پیشرفته دنیاست که با درصد بیکاری پایین توانسته جایگاه مناسبی را در اروپا داشته باشد. دولت آلمان با فراهم نمودن امکان تحصیل رایگان این کشور را به یکی از بهترین مقاصد دانشجویان از سراسر جهان مبدل نموده است. از دلایل دیگر که متقاضیان تحصیل در کشور آلمان را انتخاب می کنند می توان به کیفیت مراکز آموزشی این کشور و بازارکار مناسب بعد از تحصیل و امکان تحصیل به زبان انگلیسی و آلمانی اشاره نمود. تحصیل در کشور آلمان یکی از گزینه های مناسب برای متقاضیان عزیز می باشد. مهم ترین فاکتور برای کشور آلمان سن مناسب است که در بخش های دیگر به طور مفصل به آن پرداخته ایم. در نظر بگیرید، مرتبط بودن رشته ی دانشگاهی با رشته ی دیپلم شما شرط اصلی گرفتن پذیرش می باشد.
 
هزینه های تحصیل رایگان در آلمان
تحصیل در آلمان  به زبان آلمانی به صورت کاملا رایگان می باشد. تحصیل رایگان در آلمان به این معناست که شما هزینه ای بابت شهریه دانشگاه پرداخت نمی کنید اما هزینه ی زندگی که شامل خوابگاه، خوردو خوراک، حمل و نقل و… را می پردازید که طی بررسی های ما این مبلغ به طور میانگین در ماه ۶۰۰ یورو می باشد که با کار دانشجویی در آلمان می توان قسمتی از آن را پوشش داد. برای پذیرش در دانشگاه های رایگان این کشور، باید مدرک B2 زبان آلمانی را اخذ کنید. اما دانشگاه های انگلیسی زبان کشور آلمان رایگان نیستند.
 
دانشگاه های آلمان
از شغل های پر درآمد در آلمان به ترتیب رشته های پزشکی و پیرا پزشکی، مهندسی می باشد که متقاضیان زیادی هم دارد. جهت پذیرش از دانشگاه های آلمان برای مقطع لیسانس، ابتدا متقاضی باید به مدت دو ترم، در دوره کالج همان دانشگاه شرکت کند. این دوره کاملا تحت نظر دانشگاه و در واقع توسط خود دانشگاه ارائه میشود. در این دوره سرفصل های مرتبط با رشته به همراه زبان آلمانی و در برخی موارد هم زبان انگلیسی تدریس میشود. این دوره شامل دو آزمون میباشد؛ یکی آزمون ورودی که قبولی در آن لازمه ورود به کالج است که آزمونی به نسبت راحت است و دیگری آزمون پایانی که متقاضی باید حد نصاب نمره مورد نیاز را کسب کند تا اجازه ورود به دانشگاه به وی داده شود. پذیرش در مقطع فوق لیسانس نیز اگر به زبان آلمانی باشد رایگان است. پذیرش در مقطع دکتری نیاز به یک رزومه علمی قوی می باشید و تحصیل در این مقطع به زبان انگلیسی و رایگان می باشد.
 
هزینه زندگی در آلمان
زندگی در آلمان همانند هر کجای دنیا هزینه هایی را در بر دارد. هزینه زندگی در آلمان در مقایسه با سایر کشور ها یکی از دلایلی است که متقاضیان زیادی دارد. افراد بسیار زیادی در سراسر دنیا تمایل دارند که از طرق مختلف تحصیلی، کاری و حتی سرمایه گذاری به این کشور سفر کنند.

تحصیل در کانادا

در کانادا اهمیت زیادی به یادگیری داده می شود و به همین دلیل تحصیل در کانادا یکی از الویتهای اصلی دانشجویان برای تحصیل در این کشور میباشد. در این کشور یک سیستم آموزش و پرورش درجه یک با استانداردهای بالا وجود دارد. این کشور در مقایسه با میانگین کشورهای عضو سازمان همکاری اقتصادی و توسعه، پول بیشتری برای آموزش خرج می کند. کانادا پایین ترین نرخ جرم و جنایت را در منطقه دارد و همین موضوع این کشور را تبدیل به مکانی امن برای تحصیل و زندگی دانشجویان خارجی می نماید. طبق نظر سازمان ملل متحد و واحد اطلاعات اقتصادی، کانادا از سال ۱۹۹۴ در لیست ۱۰ نقطه ی برتر جهان برای زندگی قرار گرفته است. در یک بررسی از طرف سازمان ملل متحد، کانادا امتیازات زیادی برای دسترسی به آموزش، امید به زندگی بالا و نرخ پایین جرم و جنایت به دست آورده است.



هزینه ی تحصیل در کانادا

در مقایسه با انگلیس، استرالیا، نیوزیلند و آمریکا، کانادا پایین ترین نرخ شهریه را از دانشجویان خارجی اخذ می کند. هزینه ها در دانشگاه های دولتی آمریکا تقریبا یک سوم بیشتر از هزینه ی اخذ مدرک لیسانس در کانادا می باشد و این در حالی است که هزینه های دانشگاه های خصوصی آمریکا از دو برابر هم بیشتر هستند.

 

نظام آموزشی کانادا

مدارس

مدارس خصوصی در هر استانی وجود دارند و برای خانواده هایی که به دنبال تحصیل فرزندانشان در مدارس خارجی هستند بسیار جذاب به نظر می آیند. تمامی مدارس خصوصی باید توسط وزارت آموزش در استان یا محدوده خود، ثبت شده باشند و می بایست برنامه ی درسی و دیگر استانداردهای تعیین شده توسط وزارتخانه های مربوطه را اجرا کنند. خانواده ها می توانند مدارسی را انتخاب کنند که فقط مخصوص پسرها، فقط مخصوص دخترها و یا اینکه مختلط باشند. برخی از مدارس خصوصی برنامه های شبانه روزی دارند، برخی دیگر روزانه هستند و بسیاری از آن ها هر دو مدل را ارائه می دهند. بسیاری از مدارس خصوصی به یک عقیده ی مذهبی خاص پایبند هستند، بر آموزه های اخلاقی خاصی تأکید می کنند و استانداردهایی دقیق و علمی را اِعمال می کنند.

 

کالج ها

کالج ها در کانادا به عنوان مؤلفه ای از سیستم دانشگاهی، به دانشجویان حق انتخابی بین مدارک برنامه های تئوری محور و دیپلم یا گواهی برنامه هایی که بیشتر عمل گرا هستند می دهد. وجه مشخصه ی کالج های دانشگاهی، ارائه ی خدمات گسترده ی پشتیبانی به دانشجویان، کلاس های کوچک و محیطی پر از فعالیت های فوق برنامه می باشد. آن ها همچنین ممکن است ترکیبی از برنامه های شامل مدرک/دیپلم و برنامه های انتقالی دانشگاهی ارائه دهند.

 

دانشگاه ها

دانشگاه ها به لطف کیفیت شان در آموزش و تحقیق، در سطح جهانی شناخته شده هستند. مدارک صادر شده از دانشگاه های کانادا، معادل مدارک آمریکایی و سایر دانشگاه های مشترک المنافع در نظر گرفته می شوند. دانشگاه های کانادا به مقدار زیادی از طرف دولت بودجه دریافت می کنند؛ به همین علت صرف نظر از مکان و محدوده جفرافیایی شان، همواره کیفیتی بالا دارند. بعلاوه، همگی سطح بالایی از استقلال را در امر آموزش حفظ می کنند. این دانشگاه ها طیف گسترده ای از دوره ها و طیف کاملی از مدارک را، از کارشناسی گرفته تا دکترا، ارائه می دهند و همچنین قادر به صدور گواهینامه ها و مدارک حرفه ای می باشند. هزینه های هر دانشگاه بسته به هر استان، مرکز و برنامه های تحصیلی، متغیر است. مدارکی که نشان دهنده ی سابقه ی تحصیلی شما هستند، مهم ترین فاکتورهای تعیین کننده ی ورود به یک دانشگاه در خارج از کشور می باشند.

 

کار دانشجویی

در صورتی که در یک دانشگاه دولتی بعد از متوسطه یا در مؤسسه ای خصوصی با مجوز قانونی استان برای صدور مدرک دانشجویی تمام وقت هستید، احتمالا در محیط همان مرکزی که تحصیل می کنید می توانید بدون داشتن اجازه ی کار، کار کنید. اگر شغل مورد نظر، بخشی ضروری و جدایی ناپذیر از دوره ی مطالعاتی شما باشد، نیاز به اجازه ی کار خواهید داشت، یا اینکه اگر شغل مذکور مربوط به یک پژوهش مصوب و یا برنامه های آموزشی باشد. کار نیمه وقت در خارج از دانشگاه نیز برای دانشجویانی که در برخی از مراکز دولتیِ آموزش بعد از متوسطه تحصیل می کنند با دریافت اجازه ی کار امکان پذیر است. دانشجویانی که از یک مرکز دولتیِ آموزش بعد از متوسطه فارغ التحصیل می شوند، بسته به مدت دوره ی تحصیل می توانند برای دریافت اجازه ی کار اقدام نمایند.

 

بورس و کمک های مالی

اکثر دانشگاه های کانادا برای جذب دانشجویان برتر بورس های تحصیلی مختلفی را ارائه می دهند. این بورس ها می تواند در بازه های زمانی مختلف پرداخت شوند (مثلا یک بار، برای یک سال و یا برای تمام مدت تحصیل). برای برخی از رشته ها این امکان وجود دارد که دانشجو ها به عنوان دستیار تحقیق و یا دستیار آموزش در دانشگاه مشغول به کار شوند و با کسب درآمد تمام و یا قسمتی از هزینه های تحصیل و زندگی خود در کانادا را بپردازند.

 

ویزای تحصیلی کانادا

اگر قرار است در برنامه ای ۶ ماهه یا کمتر حضور یابید اما احتمال می دهید که پس از تکمیل این دوره ی کوتاه مدت، مطالعات خود را در برنامه ای دیگر ادامه دهید، می بایست قبل از آمدن به کانادا برای مجوز تحصیل درخواست بدهید. اگر بخواهید تحصیلات خود را ادامه دهید اما مجوز تحصیل معتبر نداشته باشید، برای درخواست آن مجبورید کانادا را ترک کنید.

 

تحصیل در ایتالیا

تحصیل در ایتالیا یکی از راحت ترین فرآیندهای پذیرش و جذب را دارا می باشد. البته جذابیت های دیگری برای پر طرفدار بودن این کشور وجود دارد که به عنوان مثال می توان دانشگاه های با رنک خوب، بورسیه ی استانی و کیفیت زندگی در ایتالیا را نام برد.در ادامه سعی می شود مطالب فوق را به صورت کامل در بخش های دیگر توضیح دهیم.

تحصیل در ایتالیا به دو زبان انگلیسی و ایتالیایی امکان پذیر است. تحصیل در مقطع کارشناسی بیشتر به زبان ایتالیایی می باشد و شما باید مدرک زبان ایتالیایی با نمره حداقل B1 داشته باشید و برای تحصیل در رشته های انگلیسی زبان حداقل آیلتس 6 موردنیاز است. همچنین ایتالیا برای برخی از کشور ها بورسیه های خاص استانی را ارائه می کند که با توجه به مبلغ آن هزینه کل زندگی یک سال و شهریه دانشگاه را پوشش می دهد.



4 دانشگاه ایتالیا رشته های پزشکی و دندانپزشکی را برای دانشجویان بین المللی برگزار می کند که هم رتبه ی جهانی ویژه ای دارد و هم مورد تائید وزارت علوم و بهداشت می باشد . شما می توانید با دریافت بورس استانی به صورت رایگان تحصیل کنید و حتی بخش اعظمی از هزینه های زندگی خود را پوشش دهید به شرط اینکه نمره ی قبولی مورد نیاز را در آزمون IMAT کسب کنید .

در واقع می توان این گونه گفت که دولت ایتالیا کمک هزینه های زیادی را هم برای دانشجویان و دانش اموزان بومی و هم برای دانشجویان خارجی و بین المللی در نظر گرفته و به این مهم اختصاص می دهد. دانشجویان بومی که از طریق خود دانشگاه برای گرفتن تسهیلات کمک هزینه های تحصیلی اقدام می کنند و اما دانش آموزان و دانشجویان خارجی و بین المللی باید به سفارت ایتالیا در کشور خود مراجعه کرده و فرم های مخصوصی را پر کنند و از این طریق قبل از اعزام در این راستا اقدامات لازم را به عمل بیاورند. کمک هزینه ای که دولت ایتالیا برای دانش آموزان خارجی در نظر گرفته به این صورت است که دولت ایتالیا با رویکرد به کار گرفتن استعدادها از سراسر جهان این کمک هزینه ها را در اختیار دانش آموزان و متقاضیان تحصیل در ایتالیا قرار می دهد و دوره هایی را به زبان انگلیسی در راستای انواع نیاز های تجاری و اقتصادی و صنعتی کشور ایتالیا برگزار می کند که شامل دو دوره ی تئوری به صورت برگزاری کلاس هایی در موسسات آموزشی و دوره ی عملی که به صورت کار کردن در شرکت های صنعتی کشور ایتالیا است که پس از اتمام آن به شرکت کنندگان مدارک معتبری از موسسات آموزشی اهدا می گردد که با همین مدرک می توانند ضمن تحصیل در مقاطع بالاتر در شرکت ها و بخش های صنعتی کشور ایتالیا مشغول به کار شوند و حقوق هایی مکفی دریافت کنند.

 

[ad_2]

Source link

احساسات منفی اشتها را افزایش می‌دهند

[ad_1]

شاید خوردن یک ظرف بزرگ پر از بستنی پس از یک اتفاق ناراحت کننده، واکنش پیش پا افتاده‌ای باشد اما حقایقی وجود دارند که خوردن را به عنوان یک واکنش در برابر احساسات منفی را تایید می‌کنند. خوردن علاوه بر واکنش نسبت به استرس، در زنده ماندن، لذت و راحتی نیز نقش دارد اما این نوع از پرخوری عاطفی که در واکنش به احساسات منفی صورت می‌گیرد، می‌تواند یک عامل خطر برای بروز اختلال در خوردن از جمله “پرخوری عصبی” یا “بولیمیا” (Bulimia) باشد.”ربکا اسکنپر”(Rebekka Schnepper)، پژوهشگر “دانشگاه زالتسبورگ”(University of Salzburg) اتریش و از نویسندگان این پروژه گفت: حتی اگر شاخص توده بدنی فرد سالم باشد، پرخوری عاطفی می‌تواند برای او مشکل ایجاد کند.پژوهشگران در این پروژه، به بررسی میزان غذا و سبک غذا خوردن هر فرد و همچنین حالت‌های عاطفی او پرداختند تا واکنش او را نسبت به تصاویر مواد غذایی پیش‌بینی کنند. آنها در این بررسی، افرادی که به پرخوری عاطفی دچار هستند را با افرادی که رژیم غذایی و محدودیت کالری خود را کنترل می‌کنند، مقایسه کردند.اسکنپر و همکارانش در این بررسی دریافتند کسانی که به پرخوری عاطفی دچار هستند، در مقایسه با کسانی که احساسات آنها خنثی است، واکنش اشتهایی قوی‌تری دارند و هنگامی که احساسات منفی را تجربه می‌کنند، غذا خوردن به نظر آنها لذت بیشتری دارد. از سوی دیگر، شرکت‌کنندگانی که محدودیت غذایی داشتند، در شرایط منفی، توجه بیشتری به غذا نشان دادند؛ اگرچه این موضوع تاثیری بر اشتهای آنها نداشت و تغییر قابل توجهی میان شرایط عاطفی منفی و خنثی مشاهده نشد.یافته‌های این پژوهش، راهبردهایی احتمالی برای درمان اختلالات خوردن ارائه می‌دهند.

اسکنپر ادامه داد: هنگامی که برای بهبود رفتارهای مربوط به غذا خوردن تلاش می‌کنیم، تمرکز بر راهبردهای تنظیم عاطفه به عنوان راه چاره‌ای برای عواطف منفی، امیدوارکننده به نظر می‌رسد.وی افزود: نظریه‌های متفاوت و متناقضی در مورد سبک غذا خوردن وجود دارند که می‌توانند پرخوری را در واکنش به احساسات منفی پیش‌بینی کنند. هدف ما این است تا این موضوع را روشن کنیم که کدام ویژگی‌ها، پرخوری عاطفی را براساس متغیرهای متفاوت پیش‌بینی می‌کنند.آنها این پژوهش را میان ۸۰ دانشجوی زن دانشگاه زالتسبورگ انجام دادند که شاخص توده بدنی همه آنها، متوسط بود. پژوهشگران طی جلسات آزمایش، متونی را برای شرکت‌کنندگان می‌خواندند تا واکنش‌های خنثی یا منفی آنها را برانگیزند. پس از این مرحله، تصاویری از غذاهای اشتهاآور و اشیای خنثی به شرکت‌کنندگان نشان داده شد.پژوهشگران علاوه بر بررسی داده‌هایی که شرکت‌کنندگان شخصا گزارش داده بودند، حالات چهره آنها را نیز با “نوار عصب و عضله”(EMG) و واکنش‌های مغز آنها را با نوار مغزی ثبت کردند.اسکنپر ادامه داد: ما نمی‌توانیم از یافته‌های این پژوهش، در مورد رفتار مردان و یا رفتار مربوط به خوردن در بلندمدت نتیجه‌گیری کنیم. با وجود این، این پژوهش به درک ما در مورد پرخوری عاطفی می‌افزاید و شاید بتواند به ما در تشخیص و درمان به موقع اختلالات خوردن نیز کمک کند.

[ad_2]

Source link

چند نکته مهم برای سفر در کرونا

[ad_1]

به گزارش ایسنا، دفتر مطالعات آموزش گردشگری نکاتی را با عنوان «آموزش‌های عمومی سفر در شرایط کرونا» گردآوری کرده که به مسافران یادآور می‌شود اقدامات الزامی را انجام دهند تا سفر امن‌تری را در شرایط حاضر تجربه کنند.

چند اقدامی که قبل از سفر باید انجام داد:

از وضعیت بیماری در مقصد مطمئن شوید، اطلاعات کامل را از رسانه های معتبر دریافت کنید و به توصیه‌های مرتبطِ مراجع ذی‌صلاح (وزارت بهداشت، وزارت میراث فرهنگی و گردشگری، استانداری‌ها و…) توجه کنید.از وضعیت سلامتی خود اطمینان پیدا کنید تا مجبور نشوید در حین سفر به محیط‌های درمانی که احتمال حضور بیماران مبتلا به کرونا و انتقال ویروس در آنها زیاد است، مراجعه کنید.اگر بیماری زمینه‌ای دارید با پزشک خود پیش از سفر مشورت کنید و در حین سفر ارتباط خود را حفظ کنید.از سلامت اتومبیل خود مطمئن شوید تا در حین سفر کمتر به مکانیک مراجعه کنید.قبل از آغاز سفر، محیط داخلی اتومبیل، دکمه‌ها، فرمان، دنده، گیره کمربند ایمنی، دستگیره ها و… را با اسپری ضدعفونی کننده سطوح و یا اسپری الکل، ضدعفونی کنید.اسپری الکل، ژل ضدعفونی کننده دست، ماسک و دستکش (لاتکس و یا نایلونی) به تعداد لازم برای استفاده در طول سفر تهیه کنید، شاید در مسیر و یا مقصد، نتوانید این اقلام را پیدا کنید.دستکش‌ها و ماسک‌های تهیه شده را در منزل و با دست تمیز در تعداد کم و در کیسه‌های زیپ کیپ یا کیسه فریزر یا کیسه تمیز دیگری بسته‌بندی کنید. ممکن است در طول سفر ندانسته، دست آلوده را به بسته بزنید. در صورتی که بسته بزرگ به همراه داشته باشید، احتمال انتقال آلودگی به تمامی دستکش‌ها و ماسک ها افزایش می‌یابد.الکل را در یک بسته بزرگ برای استفاده کلی و در بسته‌های کوچک ترجیحا غیرشفاف برای هر یک از اعضای خانواده یا همسفران تهیه کنید تا همیشه همراه داشته باشند.

الکل را در دمای مناسب نگه دارید. از این نظر بسته غیرشفاف توصیه می‌شود که احتمال اشتعال آن در اثر جذب آفتاب و افزایش دما کاهش یابد.

شیوه مناسب نگهداری الکل در اتومبیل: پشت شیشه اتومبیل و یا جلوی آفتاب قرار نگیرد، در دمای مناسب (کمتر از ۳۰درجه) و ترجیحا در ظرف تیره یا غیرشفاف نگهداری شود.

برای استفاده از محلول آب و وایتکس برای ضدعفونی به پروتکل مصرف آن توجه شود، به هیچ وجه وایتکس را با آب گرم مخلوط نکنید، زیرا علاوه بر تولید گاز سمی، اثر ضدعفونی کنندگی آن از بین می‌رود. به هیچ وجه آب را روی وایتکس نریزید، بلکه ابتدا آب سرد را داخل بطری ریخته و سپس وایتکس را به آن اضافه کنید. این محلول با دیگر شوینده‌ها مخلوط نشود. ظرف این محلول را با یک علامت مشخص کنید تا با آب اشتباه گرفته نشود. در جای نسبتا خنک و دور از گرما و تابش نور خورشید نگهداری شود. محلول را داخل اتومبیل با شیشه‌های بالا تهیه و استفاده نکنید، زیرا گاز در فضای بسته تجمع کرده و آسیب ریوی وارد می‌کند. این محلول فقط تا ۲۴ ساعت خاصیت ضدعفونی دارد. مقدار محلول استفاده شده باید به حدی باشد که سطح مورد نظر یک دقیقه مرطوب بماند.

چند توصیه برای رستوران:

پیش از سفر برای کاهش تعداد دفعات رفتن به رستوران برنامه‌ریزی کنید، حتما مقدای غذای فاسدنشدنی همراه داشته باشید.رستوران‌ها و مجتمع‌های بین راهی معتبر، دارای  مجوز و بهداشتی را در اینترنت جستجو و موارد مناسب را شناسایی کنید. اگر بدون برنامه‌ریزی غذایی سفر کنید، ممکن است در طول سفر مجبور شوید از خدمات مراکز غیرمجاز و یا غیربهداشتی استفاده کنید.اگر تمایل دارید از خدمات رستوران، کافی شاپ و یا سایر عرضه‌کنندگان مواد غذایی استفاده کنید، از قبل محل مطمئن را شناسایی کنید، پیش از سفارش غذا، یک نفر وارد رستوران شده، وضعیت بهداشتی و محافظتی کارکنان، تجهیزات و فضای رستوران را بررسی کنید.بهتر است غذاها به صورت وکیوم بسته‌بندی شده و یا در ظروف یکبارمصرف سلولزی (تجزیه پذیر) سرو شود. بهتر است ظروف سلولزی یا گیاهی در سفر همراه باشد.پیشنهاد می‌شود غذا، نوشیدنی و خوارکی خود را داخل فضای ماشین و یا در فضای باز میل کنید نه در فضای سربسته. برای اطمینان، زیرانداز همراه خود داشته باشید. احتمال انتقال ویروس در محیط باز کمتر از فضای بسته است.اگر از میز رستوران و کافی شاپ استفاده می‌کنید از پرسنل درخواست کنید در مقابل چشمان شما میز را ضدعفونی کنند. (مگر آن که مطمئن باشید، پیش از شما به درستی ضدعفونی شده است)قبل از میل غذا و یا هر خوراکی دیگر و بعد از آن، حتما دست‌های خود را بشویید. شستشو با آب و صابون به مدت حداقل ۲۰ ثانیه طبق پروتکل‌های بهداشتی توصیه اکید می‌شود. اگر به آب و صابون دسترسی نداشتید، حتما از ژل ضدعفونی کننده دست یا اسپری الکل استفاده شود.

برای اقامت مطمئن چه باید کرد:

پیش از سفر درباره مراکز اقامتی رسمی و دارای مجوز از وزارت میراث فرهنگی و گردشگری در مقصد و شهرهایی که قصد اقامت دارید، در اینترنت جستجو کنید. این اماکن چون تخت نظارت هستند خدمات به نسبت مطمئن‌تری را ارائه می‌کنند.نکات بهداشتی و ضدعفونی در هتل‌ها انجام می‌شود، با این حال برای اطمینان خاطر، ملحفه و روبالشی به تعداد نفرات برای استفاده در اماکن اقامتی به همراه داشته باشید.اگر اقامتگاه رسمی و دارای مجوز در دسترس نبود و یا به هر دلیلی تمایلی به استفاده نداشتید، استفاده از چادر در محیطی مناسب و امن ارجحیت دارد. در غیر این صورت تمام لوازم بهداشتی، شخصی و سایر لوازم و ظروف مورد استفاده خود را به همراه داشته باشید (ملحفه، روبالشی، پتو، ظروف و…) و محیط خانه‌ را با استفاده از اسپری ضدعفونی کننده سطوح کاملا ضدعفونی کنید.

چند توصیه برای جایگاه سوخت و هنگام خرید:

تعدادی کیسه پلاستیکی کوچک برای استفاده به عنوان کیسه زباله در داخل اتومبیل تهیه کنید تا بتوانید زباله‌های تولیدشده در داخل اتومبیل را سریعا خارج و به سطل زباله بیندازید. از کیسه‌های دائمی زباله استفاده نشود، سعی کنید از کیسه‌های کهنه استفاده کنید تا کمتر تولید زباله شود.سوختگیری را در فواصل زمانی زیاد و به صورت کامل (با حجم زیاد) انجام دهید تا کمتر به جایگاه سوخت مراجعه کنید. پمپ بنزین‌ها یکی از آلوده‌ترین اماکن شناخته شده‌اند.اتومبیل را در هر بار استفاده ضدعفونی کنید، سوییچ اتومبیل، کارت بانکی، عینک، کیف پول، کیف زنانه و گوشی از آلوده‌ترین وسایل همراه شما هستند. ضدعفونی کردن آنها و سپس دست هایتان را پس از هر بار تماس با سطوح آلوده فراموش نکنید.با آن‌که در سفر توصیه می‌شود با خرید از جوامع محلی سعی در توزیع درآمد شود، اما در شرایط حاضر وزارت میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی توصیه می‌کند مواد غذایی و یا تنقلات را در حجم مناسبی از مبدا تهیه کنید و در طول سفر خریدهای خود را به تعداد کم و در حجم بالا انجام دهید تا سطح مراجعه به فروشگاه‌ها در هنگام سفر به حداقل رسانده شود.توصیه می‌شود تمام خریدها توسط یک نفر از همسفران و با یک کارت اعتباری مجزا انجام شود، تا احتمال آلودگی در نتیجه فراموش کردن ضدعفونی کارت و دست‌ها کاهش یابد.اگر مراکز خرید شلوغ بود بیرون منتظر بمانید تا فروشگاه خلوت شود و سپس وارد شوید. در فروشگاه ها اجناس را با نگاه کردن بررسی کنید، نه با لمس کردن.

از خریدهای فله‌ای، خوراکی‌ها و تنقلات اکیدا خودداری کنید. مواد غذایی و  تنقلات را به صورت بسته‌بندی شده خریداری کرده و پس از ضدعفونی کردن بسته‌بندی با استفاده از پنبه یا دستمال کاغذی آغشته به الکل و سپس ضدعفونی کردن دست‌هایتان، از آنها استفاده کنید.از خرید یخ باز برای استفاده خوراکی/ آشامیدنی و یا تماس مستقیم با مواد غذایی اکیدا خودداری کنید. برای تهیه یخ، بطری آب معدنی را در فریزر محل اقامت بگذارید.حتی‌الامکان برای خریدها از وجه نقد استفاده نکنید، کارت بانکی یا روش های الکترونیکی دیگرگزینه های مناسبی برای پرداخت هستند. اسکناس یکی از آلوده‌ترین اقلام است و می‌تواند عامل انتقال ویروس کرونا باشد.

در صورت اجبار به استفاده از پول نقد، آن را بلافاصله در کیف پول، جیب، کیف و یا اتومبیل نگذارید. آنها را در کیسه‌ای جداگانه قرار دهید و به مدت چند روز به آن دست نزنید.سعی کنید فیش‌های خرید را در سطل زباله اندازید. اما اگر ترجیح می‌دهید فیش‌ها را نگه دارید، مانند پول نقد به مدت چند روز در کیسه‌ای جداگانه قرار دهید و به آن دست نزنید.در صورتی که به خرید میوه و سبزیجات در طول سفر علاقه دارید، یک بطری محلول ضدعفونی کننده میوه و سبزیجات تهیه کرده و ظرف مناسبی برای شستن میوه‌ها به همراه داشته باشید.اگر قصد خرید آب جوش در بین راه دارید حتما به نظافت فروشگاه توجه کنید، شیر سماور را با دستمال کاغذی یا دستکش نایلونی باز و بسته کنید. در فلاسک را روی میز و… نگذارید. سعی کنید فلاسکدر دست خودتان باشد، در صورتی که به اجبار باید به دست فروشنده بدهید، پس از گرفتن آن، حتما بدنه، دسته و در آن و سپس دست‌های خود را ضدعفونی کنید.در طول سفر بهتر است به جای استفاده از شیرهای مشترک آب و یا آبسردکن‌های عمومی و لیوان‌های مشترک آنها، از آب معدنی و لیوان‌های مخصوص خود استفاده کنید. در صورتی که چاره‌ای جز استفاده از آبسردکن ندارید قبل از استفاده، شیر آن را با اسپری الکل(استاندارد) تمیز کنید و در خصوص آبسردکن های یخچالی، دکمه آن را با دستکش یا دستمال کاغذی فشار دهید.

استفاده از سرویس بهداشتی:

از قبل مجتمع‌های بین‌راهی تمیز، معتبر و دارای را شناسایی کنید.

 با ماسک مراجعه کنید.ازتجمع در داخل محیط سرویس بهداشتی و یا قرار گرفتن در صف خودداری کنید.ترجیحا قبل از استفاده از سرویس بهداشتی، به دلیل احتمال آلوده بودن دستگیره‌های اتومبیل، دستگیره‌های در، دست‌هایتان را ضدعفونی کنید.درِ توالت را با دستمال کاغذی باز و بسته کنید.در محیط توالت، پیش از استفاده از شیر و شلنگ آب (آنچه که باید دست بزنید)، به آنها و سپس به دست‌های خود، اسپری الکل بزنید.زباله های خود را در سطل زباله بیندازید.از لحظه ورود به سرویس بهداشتی تا خروج، به هیچ وجه دست های خود را به دهان، صورت، چشم و حتی گوش خود نزنید.پس از استفاده از سرویس بهداشتی، حتما دست‌های خود را مطابق پروتکل های بهداشتی و با آب و صابون بشویید.

موزه‌ها و آثار توریستی را چگونه ببینیم:

اگر قصد بازدید از جاذبه، بنای تاریخی ویا موزه‌ای را دارید، در صورت شلوغ بودن،بهتر است کمی صبرکنید تا خلوت شود.اگر پس از ورود به داخل جاذبه، ناگهان تعداد جمعیت افزایش یافت، ترجیحا از محل خارج شوید یا به فضایی خلوت تر بروید.در داخل جاذبه‌ها، موزه‌ها و تمام اماکن سربسته، حتما از ماسک و دستکش استفاده کنید.در سفرهای زیارتی فاصله فیزیکی را با دیگران رعایت کرده و ماسک و دستکش استفاده کنید.افراد مسن بهتر است با احتیاط بیشتری به سفر بروند. توصیه می‌شود سالمندان بیشتر محیط‌های طبیعی، خلوت و فضای باز را انتخاب کنند.فراموش نکنید در صورتی که به ناچار باید در صف بایستید فاصله یک و نیم متر یا حداقل به اندازه ۲ دست باز را از نفر قبلی و بعدی رعایت کنید. حتی‌الامکان در فضای سربسته وارد صف نشوید.اگر در جایی دیدید که افراد با فاصله ایستاده‌اند، حقوق دیگران و سلامتی خود را در اولویت قرار دهید، صف را رعایت کرده و بین آنها قرار نگیرید.

در وسایل نقلیه عمومی:

در هر فضایی (وسیله نقلیه، جاذبه، فروشگاه و…) در صورت مشاهده علامت ضربدر و پیام منع نشستن یا ایستادن، رعایت کنید. این علامت برای رعایت فاصله فیزیکی مناسب نصب شده‌اند.اگر با وسیله نقلیه عمومی (قطار، اتوبوس، هواپیما) سفر می‌کنید، در کل سفر، حتی اگر تحمل آن سخت است، از ماسک و دستکش استفاده کنید.برای سفر، به ویژه با وسایل نقلیه عمومی (قطار، اتوبوس، هواپیما)، از کاور کیف یا چمدان استفاده کنید تا پس از بازگشت، امکان ضدعفونی کردن آن راحت باشد.در پایانه اتوبوس، راه‌آهن و فرودگاه تا حد امکان زیر سقف نباشید، احتمال ابتلا در فضای آزاد کمتراز محیط سربسته است. اگر باید در فضای سربسته و زیر سقف منتظر سوار شدن به وسیله نقلیه باشید، حتما از دستکش و ماسک استفاده کنید.تنقلات، خوراکی ها و… که در وسایل نقلیه عمومی به شما داده می‌شود، معمولا استریل شده‌اند، اما برای اطمینان خاطر(با فرض آلوده بودن دست فردی که به دست شما می‌دهد)، شما هم با اسپری الکل یا پد الکی، بسته بندی آن را ضدعفونی کنید.

فراموش نکنید که جیب‌های صندلی‌های مقابل که معمولا مسافران وسایل دورریز خود، دستمال کاغذی و یا موبایل را در آنها قرار می‌دهند، کمربندهای ایمنی، میزهای تاشو و پشتی‌ها، آلوده‌ترین قسمت‌های وسایل نقلیه عمومی هستند.فراموش نکنید رعایت بهداشت شخصی شما نباید عاملی برای پراکنده کردن زباله‌ها درمحیط زیست و فضاهای عمومی باشد. ماسک، دستکش، دستمال کاغذی، پوشک، پوست میوه، پلاستیک، پوست تخمه و… را در سطل‌های زباله اندازید.اگر به طبیعت سفر کرده‌اید، کیسه زباله با خود به همراه داشته باشید، تمام زباله‌هایتان را جمع کرده و در داخل اولین سطح زباله در شهر یا روستا بیندازید.کیسه پر از زباله را در کنار درخت قرار ندهید، زیرا حیوانات در جستجوی غذا آن را پاره کرده و نه تنها زباله‌ها پراکنده می شود، بلکه تغذیه حیوانات نیز مختل می‌شود.ماسک و دستکش استفاده شده و آلوده را در کیسه‌ای جداگانه انداخته، گره زده و سپس در سطل زباله بیندازید.هنگام سفر مراقب فرزندان خود باشید و میزان تماس‌هایشان با محیط و لوازم پیرامون را محدود و بر فعالیت‌های حرکتی آنها نظارت کنید. در صورت تماس با هر محیطی که احتمال آلودگی دارد، دستهای‌شان را با آب و صابون و یا ژل دست ضدعفونی کنید. کودکان معمولا بی‌پروا به وسایل و محیط‌های مختلف دست می‌زنند احتمال آلوده بودن وسیله یا محیط و انتقال به کودکان و از طریق آنها به اتومبیل و والدین وجود دارد. فراموش نکنید علاوه بر رعایت مسایل بهداشتی توسط والدین، آموزش موارد بهداشتی به کودکان ضروری است.

روبوسی نکنید، فاصله بگیرید

اگر پس از مدت‌ها، تصمیم گرفته‌اید به دیدار خانواده، اقوام و آشنایان بروید، حتی اگر هر دو طرف تاکنون در قرنطینه بوده‌اید یا نسبت به رعایت موارد بهداشتی توسط هر دو طرف اطمینان کامل دارید، فاصله فیزیکی خود را با یکدیگر رعایت کنید. پرهیز از روبوسی و دست دادن الزامی است.وزارت میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی همچنین برای حفظ سلامت روانی در سفر و پرهیز از هر نوع برخورد پیشنهاد کرده است: اگر وارد مکانی شدید که موارد بهداشتی را رعایت نمی‌کنند و قصد اعلام به مراجع بهداشتی را ندارید، بهترین اقدام، استفاده نکردن از خدمات آنها است. اگر با افرادی مواجه شدید که نسبت به رعایت موارد بهداشتی و حفاظتی بی اعتنایی می‌کنند، بهترین اقدام، فاصله گرفتن از آنها است، نه دعوا و مشاجره.

اگر در جریان سفر مشکوک به بیماری کرونا بودید:

ابتدا آرامش خود را حفظ کنید.سپس به یکی از مراکز معین وزارت بهداشت در شهری که هستید، مراجعه کنید.

در طول سفر آب یخ میل نکنید. ممکن است منجر به گلودرد شود و گمان کنید بیمار شده‌اید.در صورتی که بیماری شما قطعی بود، در همان شهر و در یک محل خاصحداقل ۱۴روز (یا بیشتر بنا به توصیه پزشک) خود را قرنطینه کنید و در طول این مدت از توصیه‌های پزشکان مربوطه پیروی کنید.در صورتی که در هتل اقامت داشته‌اید، مخفی کاری نکنید و به مسؤول هتل اطلاع دهید تا اقدامات بهداشتی و ضدعفونی در سطح بالا انجام دهند. شما نه تنها مسؤول خودتان هستید، بلکه در قبال خانواده خود و جامعه نیز مسؤولید.در طول دوره بیماری و نقاهت از مراجعه به مکان‌های عمومی، دیدار دوستان و آشنایان، بازدید از موزه، رفتن به فروشگاه و… خودداری کنید.

پس از سفر چه باید کرد:

پس از بازگشت از سفر، پروتکل‌های ورود به منزل رعایت شود و تمام لوازم و وسایلی که وارد منزل می‌شود، باید مطابق پروتکل‌های بهداشتی ورود به منزل ضدعفونی شوند.

پس از بازگشت از سفر، تا ۱۴روز مراودات اجتماعی خود (به ویژه میهمانی‌ها) را محدود کنید تا در صورتی که ناقل بدون علامت هستید، افراد آسیب پذیر درگیر بیماری نشوند.

[ad_2]

Source link

آیا استفاده از ماسک در خانه ضرورت دارد؟

[ad_1]

گروه جامعه: نتایج یک بررسی نشان می‌دهد بهتر است افراد برای حفظ خود در برابر بیماری کووید 19 در خانه نیز از ماسک استفاده کنند.

به گزارش ایسنا، در این بررسی آمده است: افراد برای آنکه به طور کامل خود را در برابر بیماری کووید 19 مصون نگه‌دارند لازم است زمان حضور در خانه نیز ماسک به صورت داشته باشند.نتایج این بررسی که در نشریه BMJ منتشر شده نشان می‌دهد: استفاده از ماسک حتی در زمان حضور در خانه ممکن است راه بهتری در جلوگیری از شیوع کروناویروس باشد.این گروه از کارشناسان سلامت عمومی معتقدند: استفاده از ماسک حتی در خانه بخصوص در صورت حضور بیمار مبتلا به کووید 19 بهتر می‌تواند در کاهش خطر ابتلا به این بیماری موثر باشد.به گفته محققان همچنین استفاده مرتب از ضد عفونی‌ کننده‌ها و تمیز کردن سطوح و دستگیره‌ها به میزان قابل توجهی در کاهش گسترش کروناویروس نقش دارند. در این مطالعه تاکید شده است: بالاترین میزان خطر انتقال ویروس پیش از بروز علائم بیماری است و استفاده از ماسک، مواد ضد عفونی کننده و رعایت فاصله‌گذاری اجتماعی در پیشگیری از بیماری کووید 19 موثر است.

[ad_2]

Source link

فرود اضطراری پرواز تهران – قشم

[ad_1]

گروه حوادث: مدیرکل دفتر بررسی سوانح و حوادث سازمان هواپیمایی کشوری از فرود اضطراری پرواز تهران-قشم شرکت هواپیمایی ایران‌ایرتور خبر داد.

به گزارش پایگاه خبری وزارت راه و شهرسازی، حسن رضایی‌فر از بازگشت پرواز تهران-قشم شرکت هواپیمایی ایران‌ایرتور به فرودگاه بین‌المللی مهرآباد تهران خبر داد.وی گفت: پرواز شماره ٨٠٠٤ شرکت هواپیمایی ایران ایرتور با هواپیمای MD۸۲ در مسیر تهران به قشم در ساعت ١٤ امروز با ١٠٣ مسافر و ١٠ خدمه پروازی از فرودگاه مهرآباد به پرواز درآمد.وی ادامه داد: یک دقیقه پس از پرواز، یکی از موتورهای هواپیما دچار نقص فنی شد و خلبان ضمن کنترل هواپیما، با اعلام فرود اضطراری ، پس از 10 دقیقه به فرودگاه بازگشت.رضایی‌فر افزود: مسافران به سلامتی از هواپیما پیاده شده تا با هواپیمای جایگزین به جزیره قشم منتقل شوند.مدیرکل بررسی سوانح و حوادث سازمان هواپیمایی کشوری از شرکت‌های هواپیمایی درخواست کرد تا با توجه به گرم شدن هوا، در اجرای دستورالعمل‌های فنی و عملیاتی دقت کافی را مدنظر قرار دهند.

[ad_2]

Source link