اریک Sondheimer: ورزشی روانشناس ارائه می دهد مشاوره در زندگی بدون ورزش – Sun, 05 Apr 2020 PST

لس آنجلس – دکتر اندرو یلن, 72 است در 36 سال به عنوان یک گرانادا هیلز کالیفرنیا مبتنی بر ورزش روانشناس پس از گذراندن 10 سال (1974-84) به عنوان مربی تیم فوتبال در اعطای دبیرستان در ون نویس کالیفرنیا است.

در زمانی که مسابقات ورزشی متوقف شده اند و در همه سطوح به دلیل COVID-19 همه گیر و اجتماعی-فاصله این سیاست ها در محل سطح استرس در حال افزایش است در بسیاری از خانواده ها. اگر کسی در موقعیت به ارائه مشاوره در این یلن که زمان در یک زوم تماس از دفتر خود را برای پاسخ به برخی از سوالات.

س: در این ماه اجتماعی فاصله بسته مدارس و هیچ مسابقات ورزشی شما چه توصیه هایی برای ورزشکاران نوجوان و تاکید کردن پدر و مادر به مقابله ؟

یک: “پدر و مادر باید به درک که آنها در حال رفتن به از بین بردن و کودکان خود بگویید چه باید بکنید. ورزشکاران در حال رفتن به عقب براند. شما باید به آنها برخی از فضا. آنها باید به درک آن نیست و مسئولیت خود را به بچه های خود را در هر لحظه از هر روز. باید وجود داشته باشد یک برنامه ؟ بله. هر گونه اختلال و یا مشکلات در پویایی خانواده دریافت بدتر. خانواده هایی که مشکل قبل از تمایل به اجرای روان و خانواده است که تا به حال مشکلات قبل از ؟ اوه پسر.”

س: برای والدین نگران فرزندان خود وجود دارد یک توصیه برای پیدا کردن یک جدید حواس پرتی دیگر از ورزش ؟

یک: “شما باید به بیش از فقط یک علاقه است. آن هیچ فرقی نمی کند آنچه در آن است. آن را یک فرصت برای هر دو ادامه با برخی از رمان وظیفه آنها آغاز شده یا شروع چیزی جدید. چه کسی هک می داند که چگونه ما در حال رفتن به با هم ؟ آنچه می تواند به شما یاد بگیرند که در 20 تا 30 ساعت ؟ بازی گیتار و پیانو. مردم در حال ساخت فیلم های خنده دار. مردم لباس سگ. شما باید از طریق این با برخی از درجه ای از شوخ طبعی است.”

س: معمولا در ورزش چیزی است که ما به نوبه خود به زمانی که ما می خواهیم به پریشان در راه مثبت. وجود دارد هر چیزی که شما می توانید مقایسه این تعلیق ورزش?

یک: “من فکر می کنم این بی سابقه است. من فکر نمی کنم هر چیزی وجود دارد که هر کسی می تواند نقطه به نقطه. این یک تعریف لحظه. سوال این است که چه اتفاقی خواهد افتاد پس از آن.”

س: چگونه باید همه آماده برای روز ورزش بازگشت ؟

یک: “در اینجا چیزی است که من یک زن و شوهر از ورزشکاران است. ما پیدا کردن که واقعا آماده شده است. شما در حال رفتن برای دیدن افرادی که خود منظم. اگر شما یک مربی شما می خواهید برای پیدا کردن کسی که این مسائل به طور جدی. وجود دارد یک تن از چیزهای که شما می توانید انجام دهید به ماندن در شکل. شما می توانید آن را یک ناتوانی چون واقعا این چیزی است که اتفاق می افتد. بیشتر آنها اجازه دهید آنها را به اسلاید دیگر آن را به عقب می آیند و سخت تر است. اگر شما به خودتان اجازه رفتن نقطه شروع است پایین تر و پایین تر است. چه شما در حال رفتن برای دیدن بسیاری از کودکان و نوجوانان ندارد و انضباط به فشار خود به خود به همین دلیل است که آنها نیاز به یک مربی خوب به آنها فشار. باید آنها را در دریا انجام سه یا چهار ساعت در روز ؟ هیچ. آنها می سوزاند چرا که ما نمی دانیم که چه مدت این است که برای رفتن.”

س: چگونه می توانم به شما اقامت عاطفی سالم بدون ورزش ؟

یک: “شما می توانید به عنوان احمقانه به عنوان شما می خواهید. ابداع یک ورزش است. اتاق نشیمن بیس بال. آمد تا با چیزی. انجام کاری جدید است. واقعیت این است که اگر آن را در یک دادگاه و یا زمینه آن را نمی تواند قابل دوام به دلیل اجتماعی فاصله. آن را قرار داده و ما را در یک وضعیت ما واقعا باید به فکر می کنم. دو بچه بودند تمرین پرتاب 20 متری از هم جدا. اما آنها دست زدن به بیس بال. آیا بالا fiving یکدیگر و یا مقابله با هر یک از دیگر, آن چه ما به عنوان یک ورزشکار. هنگامی که شما زندگی می کنند و نفس های ورزشی, این باعث می شود آن را بسیار دشوار است. وجود دارد آسان نیست پاسخ به هر یک از این دلیل ما نبوده و از طریق آن است.”

س: شما چه توصیه ای به مربیان?

یک: “همه تیم خود را در زوم با هم و اجرا از طریق ورزش است. همه گوشی های هوشمند و یا کامپیوتر. اجرا از طریق آموزش و انجام آن با هم. مربی می توانید ببینید که چه کسی در تماس است. که زیبایی از تیم های ورزشی. چه درس هایی آموخته است ؟ شما از طریق مسائل به عنوان یک تیم. اتصال به عنوان یک تیم. انجام آن را به عنوان مجازی تیم تمرین کند.”

tinyurlis.gdv.gdv.htu.nuclck.ruulvis.nettny.im