از پزشکان: نگه داشتن دست های خود را تمیز, بهترین راه برای اقامت سلامت – Tue, 31 Mar 2020 PST

توسط حوا شیشه گر, M. D. , الیزابت Ko و M. D. اندروز McMeel پیوند

سلام دکتر: چرا شما باید برای شستن دست های خود را با آب گرم و صابون به مدت حداقل 20 ثانیه ؟ آنها نه پاک شدن اگر شما تنها آب سرد? و به همین دلیل است که 20 ثانیه سحر و جادو شماره? آنچه در مورد دست عفونی?

خواننده عزیز: شستن دست است در اخبار در حال حاضر با توجه به پوشش جدید coronavirus COVID-19 به عنوان به خوبی به عنوان ما در حال انجام فصل آنفولانزا. این یک موضوع مهم است چرا که اگر چه دقیق به معنی انتقال جدید کروناویروس روشن نیست و هنوز ما نمی دانیم چگونه گسترش آنفلوانزا و COVID-19 به احتمال زیاد مشابه.

در علاوه بر این به استنشاق aerosolized قطرات از یک فرد آلوده سرفه یا عطسه گسترش آنفلوانزا از طریق تماس با سطوح شده است که آلوده به ویروس است. این می تواند تماس مستقیم مانند زمانی که شما لرزش دست در دست کسی که مبتلا به این ویروس و یا تماس غیر مستقیم از طریق آلوده سطح یا شیء است. اگر شما می آیند به طور مستقیم در تماس با ویروس و سپس لمس خود را غشاهای مخاطی شما در معرض خطر آلوده کردن خودتان است. این شامل مالش چشم خود بینی یا دهان; جویدن ناخن های خود را; غذا خوردن با دست های خود را; dabbing در آرایش; و یا فقط استراحت چانه خود را در دست های خود را. همه از این منجر به دو بیت از مهم توصیه – صورت خود را لمس نمی و فراموش دستان خود را بشویید. اولین متکی بر آگاهی در حالی که دومی همه چیز در مورد تکنیک.

شروع شده توسط خیس کردن دست های خود را با تمیز کردن و آب در حال اجرا. درجه حرارت آب نمی کند نقش مهمی در اثربخشی; این درست است که آب گرم تر است و راحت برای استفاده است. اگر آب سرد است تنها گزینه خوب است. آنچه مهم است این است که شما کار کردن با کف صابون – هر نوع صابون را انجام خواهد داد – و با دقت پاک کردن تمام سطوح دست خود را. مطمئن شوید که برای شستن کف دست و پشت دست و انگشتان دست و پنجه این شبکه بین انگشتان و مناطق اطراف و زیر ناخن. انجام این کار با دقت و به طور کامل با فشار ملایم به ایجاد اصطکاک در محله 20 ثانیه. سپس به خوبی آبکشی و خشک به طور کامل. مکرر شستن دست ها می تواند به خشک شدن پوست بر روی دست های خود را پس از حمل یک سفر-حجم مرطوب کننده می تواند یک ایده خوب است.

به دست عفونی مطالعات نشان داده اند که اگر چه آنها می تواند مفید شستشو با آب و صابون موثر در از بین بردن انواع عوامل بیماری زا. دست عفونی ممکن است به عنوان موثر استفاده می شود که در دست هستند که کثیف یا چرب.

هنگامی که با استفاده از ضد عفونی کننده دست, این مهم است را انتخاب کنید که بر اساس الکل در غلظت کمتر از 60 ٪ است. برچسب محصول خواهد دولت غلظت الکل. کم نیست. همیشه استفاده از مقدار ضد عفونی کننده که برچسب توصیه می کند. سپس مایع بیش از تمام سطوح دستها و مالش به آرامی تا زمانی که آنها خشک است.

دست پاک کنیم ؟ شما کاملا انجام نشده است. وجود دارد یکی دیگر از شی است که باعث می شود که تماس مکرر با دست و صورت – گوشی خود را. بررسی تولید کننده جهت و اضافه کردن تمیز کردن تلفن خود را به زندگی روزمره خود را.

ارسال سوالات خود را به [email protected]

tinyurlis.gdv.gdv.htu.nuclck.ruulvis.netshrtco.de